每周食谱第十七周营养健康食谱

星期一

牛奶、胡萝卜吐司

白米饭、红烧狮子头、蒜香上海青、鱼肉豆腐汤

海蛎面线糊

水果:杨桃、红提子

星期二

花生浆浆、烧麦

八宝饭、美味猪心汤

美味汤圆

水果:哈密瓜、蜜桔

星期三

牛奶、轻芝士蛋糕

地瓜饭、五香小鸡腿、炒花椰菜、排骨萝卜汤

海鲜面

水果:香蕉、橙

星期四

五谷豆浆、叉烧包

炒面、香菇鸡汤

皮蛋瘦肉粥

水果:奶柿子、梨

星期五

牛奶、牛油排包

白米饭、土豆红烧肉、手撕包菜、肉沫海带汤

八宝粥

水果:苹果、火龙果

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