炖了一锅肉,顺手把肉皮也扔进去几块。盛出一部分直接吃,再留少部分炖了豆角和胡萝卜,一锅肉做成俩菜,口感各不相同,解馋有营养。
红烧肉炖油豆角五花肉克东北油豆角克胡萝卜1根油10克大葱1段大蒜3瓣热水4碗家乐桂花红烧酱1袋
1.五花肉和桂花红烧酱料包好。2.五花肉切2指厚,大葱切段,3瓣大蒜;五花肉焯水。3.热锅温油,五花肉和大葱、大蒜同入锅中,中火翻炒至肉块出油。4.红烧酱倒锅里,翻炒片刻,使肉块均匀上色。5.倒3碗热水,大火煮开。6.盖上盖子,小火焖炖约1小时,肉块全熟,有型却软糯。7.盛出一部分,撒上干桂花即可,香喷喷真解馋。8.油豆角掐头去尾,撕掉边筋,胡萝卜清洗干净,皮如果干净就留着,内含丰富的矿物质等营养素。9.油豆角斜切段,胡萝卜切薄片。10.锅中留部分肉块和汤汁,再倒1碗热水,豆角入锅,盖盖,小火焖炖20分钟至全熟;油豆角一定要充分加热才能去毒,要不然轻则呕吐,重则有生命危险。11.胡萝卜入锅,加适量盐和酱油,盖盖焖5分钟,出锅。12.红烧肉炖油豆角,肥而不腻,咸香味美!
小窍门:
1、红烧肉可以当成新菜吃,剩下少部分用来炖豆角,或者头顿吃剩的红烧肉炖菜也可以;
2、豆角的品种很多,但都要充分加热至全熟,才能将其中的毒素完全消除;每年都有因食用未煮熟煮透豆角而发生食物中毒的事件,切不可大意;
3、胡萝卜片易熟,起锅前几分钟再放就可,余温还能使其进一步成熟。
葱爆羊肉所需材料:羊肉克、大葱2棵、油盐适量、姜1片、生抽1汤匙、料酒半汤匙、白胡椒粉半茶匙、淀粉半汤匙、
做法步骤:
1.羊肉 选用羊后腿肉,或者里脊部位的肉。
2.把羊肉切成硬币左右厚的片,薄厚要均匀些。
3.把羊肉内加入生抽,盐,料酒和白胡椒粉,把羊肉腌制入味,去除腥膻味。
4.大葱选用葱白的部位,把大葱从中间顺长划开,再斜刀切成段,然后用手把葱块的每层葱皮剥开,使其呈松散的片状,这样便于受热均匀熟的也快,用这种处理大葱的方法,使葱下锅后爆炒可以立即断生,还不易塌软,吃起来还会有清脆感。
5.锅内加入油烧热,下入羊肉片快速煸炒,将肉片炒制变色,将羊肉片盛出待用。
6.锅内再加入少许油,烧热,下入姜末和葱片,大火煸炒,炒出葱香味。
7.下入羊肉片,大火快速煸炒均匀,滴入几滴醋,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
小贴士:葱爆羊肉主要突出一个“爆”字,肉下锅后要用猛火快速把肉爆熟,才是最地道的制作葱爆羊肉的正确方法。这道菜吃的原本是羊肉的味道,不用添加过多调料。把肉用调料提前拌匀入味,肉下锅后用高火猛炒数下,肉断生便立即出锅。
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