米酒煮鸡蛋，是一种非常简单易做的小吃，在江南地区较为流行，口感酸甜，同时具有滋阴养颜、祛风散寒的功效，对体虚多病之人大有补益。麻辣白宰鸡：鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，食用鸡肉可以强身健体，提高免疫力，补肾精，促进智力发育。油焖大虾：虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物！干烧苦瓜酿肉：苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂。主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。搭配上营养的猪肉，营养搭配均衡。西红柿炒鸡蛋圆白菜：这是我从小就爱吃的一道菜，酸酸甜甜的，从来也吃不腻。喜欢它的原因是食材简单，做起来方便快捷，10分钟左右搞定，还有最重要的是美味营养又下饭，真的是上班族的福音啦，超赞的一道美味面筋塞肉：面筋塞肉是小时候最爱的美味，比起红烧肉圆来说，这个面筋塞肉只是多了层面筋，但口感却大不一样了，红烧后的油面筋吸收了肉汁的鲜味，一口咬下去柔软多汁，鲜香美味，味道特别的浓郁~用勺子浇点汤汁在米饭上，绝对是米饭杀手啊~
