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每天为您推荐三菜一汤
喵～这是喵喵食谱与你分享的第47天
生活从来就不是只有自己一个人
把美食和爱的人分享
美味和感情都会翻倍
生活也因此充实丰盈起来！
01
红烧肉
带皮五花肉、生姜、大葱、干辣椒、香叶、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、糖
红烧肉软糯香甜，肥而不腻。对于爱吃肉的小伙伴来说，家庭版的红烧肉，做法简单，是必学的一道菜，不需要太多的调料，只要注意细节，就可以做得很好。一口下去，从舌尖到咽喉，满满幸福感，好吃不腻，吃了忘不了~
02
回锅藕片
莲藕、蒜、辣椒、盐、糖、干淀粉、生抽
藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶等成分，秋季吃藕能清热解烦，解渴止呕。烹饪时 次下锅汆烫，其一是为了去除藕片表面的淀粉，其二是为了让藕片断生，二次炒制更易入味。
03
西芹炒百合
西芹、百合、枸杞、鸡汁、糖、盐、葱花西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，是一种很好的健康蔬菜。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，二者结合食用优势互补。04
豆腐杂菌汤
鲜冬菇、金针菇、海鲜菇、白蘑菇、杏鲍菇、嫩豆腐、生姜、葱花
菌类对提高人体免疫调节功能方面大有裨益，同时低脂且富含膳食纤维，搭配豆制品可以提高菌类的蛋白质营养价值。这道汤品仅靠自身食材本味就很出色，无须加入过多调料，原汁原味才是真的香~
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