吃什么
吃一幼美食
太好吃了
好吃到哭
再来一份
·本周幼儿食谱·
（11.15——11.19）
Foodoftheweek
周一
早餐：热狗卷炝莴苣丝盐水鹌鹑蛋蛋花玉米羹
早点：红富士苹果、圣女果
午餐：黑芝麻米饭香酥带鱼兰花烧双菇菠菜粉丝汤
午点：牛奶、红豆派
红豆派——红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白质占25％，钾、赖氨酸及B族维生素的含量，亦为豆类中的翘楚。
Foodoftheweek
周二
早餐：甜甜圈、鱼香炒蛋、香煎培根、蔬菜疙瘩汤
早点：哈密瓜、晴王葡萄
午餐：菊花馒头、珍珠肉丸、白菜烧豆腐、丝瓜菌菇汤
午点：牛奶、葡萄奶酥
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香煎培根
葡萄奶酥
Foodoftheweek
周三
早餐：番茄菜花、牛奶鸡蛋羹、牛肉汤面
早点：香蕉、猕猴桃
午餐：金银米饭、蚝油烧油菜、白萝卜炖排骨、青瓜蛋花汤
午点：牛奶、香葱芝士面包
白萝卜炖排骨
白萝卜炖排骨——白萝卜含有丰富的粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C和维生素A等营养物质。功效：1.促消化功效：白萝卜含有丰富的粗纤维，有利于促进胃液和消化液的分泌，还可促进胃肠蠕动，有利于促进消化。
Foodoftheweek
周四
早餐：鲜肉小馄饨、炝土豆丝、煮鸡蛋
早点：凤梨银耳羹
午餐：洋葱牛肉包、炝海带丝、麦仁粥
午点：牛奶、煮芋头
凤梨银耳羹
洋葱牛肉包
Foodoftheweek
周五
早餐：茭瓜炒鸡蛋、黑芝麻糊、海苔虾仁饼
早点：橙子、冬枣
午餐：蒜蓉茼蒿、冬瓜红烧肉、动物馒头、芙蓉鲜蔬汤
午点：牛奶、原味蛋挞
冬瓜红烧肉
冬瓜红烧肉——冬瓜营养价值很高。冬瓜具有较高的营养价值。含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素，特别是维生素C的含量较高，此外，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。
·一幼美食“食”不可挡·
-END-
带量食谱制定：一幼美食团队
排版/编辑：官姗姗
审核：邵瑜
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