本周食谱
星期一-10-4
早餐
蒸鸡蛋、大葱烧豆腐、西芹花生米、清炒脆皮白、葱油花卷、馒头、二米粥
加餐
巴氏鲜奶
午餐
猪肉炖粉、山西过油肉、虾仁鸡蛋羹、炒面皮、大米、豆沙卷、紫菜蛋花汤
加餐
火龙果
晚餐
水煮肉片、双椒炒鸭胸、肉沫土豆块、白灼小白菜、五彩拌汤、大米、玉米羹汤
加餐
芝麻面包
星期二-10-5
早餐
蒸鸡蛋、黄瓜炒香干、银芽炒粉、清炒西葫芦、芝麻蛋糕、馒头、玉米面糊糊
加餐
乐滋酸奶
午餐
红烧翅根、鱼香肉丝、肉沫茄子、清炒菜心、大米、酱香肉包子、银耳红枣雪梨汤
加餐
提子
晚餐
红烧肉丸子、肉片豆腐、白菜炒肉、烧油菜、火腿玉米炒饭、馒头、黑米粥
加餐
巧克力蛋糕
星期三-10-6
早餐
蒸鸡蛋、青椒土豆丝、酱油豆腐、西芹黄豆、椒盐卷、馒头、南瓜粥
加餐
巴氏鲜奶
午餐
黄焖鸡块、青椒肉丝、番茄炒蛋、蒜蓉芥菜、大米、双色发糕、豆腐菌菇汤
加餐
水果黄瓜
晚餐
黑肉烩菜、腐竹木耳炒肉、火腿炒西芹、地三鲜、菠菜鸡蛋细面条、大米、瘦肉粥
加餐
蛋挞
星期四-10-7
早餐
蒸鸡蛋、蚝油西葫芦、茴子白炒粉、炝五丁、奶黄包、馒头、苦荞粥
加餐
乐滋酸奶
午餐
红烧鲳鱼、肉烧豆腐、炸酱卤、炒灌肠、大米、手擀面、冬瓜棒骨汤
加餐
桔子
晚餐
土豆片过油肉、西芹炒培根、炝锅腐竹、蒜蓉菠菜、双色馒头、大米、八宝粥
加餐
虎皮蛋糕
星期五-10-8
早餐
蒸鸡蛋、黄瓜炒香干、菠菜炝粉丝、酸菜土豆丁、金银卷、馒头、红薯粥
加餐
巴氏鲜奶
午餐
高汤小酥肉、麻酱拌、白菜木耳炒肉、清炒莲菜、大米、黄金馒头、绿豆小米粥
加餐
苹果
晚餐
宫保鸡丁、西葫芦炒肉、西红柿茄子炒肉、蚝油生菜、和子饭、大米、花生大米粥
加餐
原味面包
星期六-10-9
早餐
蒸鸡蛋、蚝油西葫芦、小白菜炖豆腐、发财三丝、腐乳卷、馒头、小米稀饭
加餐
乐滋酸奶
午餐
玉米红烧肉、小花卷过油肉、肉烧茄子、蒜蓉油麦菜、大米、千层饼、金针菇肉丝汤
加餐
梨
晚餐
川香回锅肉、千叶豆腐炒肉、玉米粒炒肉丁、清炒娃娃菜、黑馒头、大米、红枣薏米粥
加餐
烤饼子
星期日-10-10
早餐
蒸鸡蛋、家常土豆片、黄瓜炒素鸡、醋溜白、葱花卷、馒头、金银南瓜粥
加餐
巴氏鲜奶
午餐
新疆爆肉、西葫芦炒火腿、杏鲍菇炒肉、养生茼蒿、大米、枣馒头、西红柿鸡蛋汤
加餐
圣女果
晚餐
土豆炖肉、苜蓿肉、双耳炒肉、清炒莲菜、炸馒头、大米、醪糟汤
加餐
枣糕
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雅
阳
光
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行
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