零脂肪的腐乳红烧肉,据说好吃不长胖,

白癜风去哪里治疗好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1695549669741509173&wfr=spider&for=pc

腐乳红烧肉

本人不爱吃肉,这段时间就特别想吃块红烧肉不知咋滴了,哈哈……这款红烧肉“零”脂肪,应该是不会长肉肉哦!吃了怕长肉是其一,还有就是太油腻,我今天做的这款应该很平淡了。荤素搭配的红烧肉,不用太多食材,腐乳主料,味道很棒!

原料:五花肉、菠菜、腐乳、酱油、料酒、蒜瓣、盐、鸡精。

做法步骤:

第1步、五花肉切好放入锅里焯水三分钟,洗净用料酒,酱油鸡精等食材腌制数小时(也可以20分钟)我是头一天晚上腌制的

第2步、锅里放油,把腌制好的五花肉,放入锅里煎之金黄出锅备用

第3步、锅里留油放入白糖,炒至白糖融化

第4步、然后放入准备好的腐乳搅碎

第5步、然后放入五花肉搅拌均匀,放入一碗清水大火烧开小火慢炖中间可以开锅看收汤,然后把蒜瓣放里

第6步、然后菠菜提前焯水,放盘子里把红烧肉放里,这样吃不油腻

第7步、夹起一块口水直流呀!

小贴士:

盐 放,不用太多,适量就可以,因为腐乳里有盐哦一定要等汤汁收完出锅哦,味道更佳

来自美食天下小帅厨娘的作品。




转载请注明:http://www.xingyijk.com/afhzz/2900.html

当前时间:


冀ICP备2020029241号-23