秋季是菱角的季节,又鲜又嫩,菱角的营养价值也是超高的,富含多种维生素和清热生津的作用,秋季要多食用。菱角的食用方式有很多,一般我们可以用它煮、炖、烧等方式烹饪,都是很不错的选择呢,这其中有个我最喜欢的吃法,就是搭配五花肉一起红烧了。也可以说是一道适合中秋的时令菜。菱角还不吸油,做好后也能保持它的清香,肉也肥而不腻,可谓是美味又下饭呀。
本身就很喜欢吃红烧肉。但做菜一般还是比较喜欢荤素搭配的,以至于做红烧肉大多数都是搭配土豆、栗子食用的,这次和菱角搭配也是这2年蛮喜欢的做法,菱角软糯香甜,也不会破坏了红烧肉的香味。最为关键的还是这次做的红烧肉是简单又快手的一种做法,不用炒糖色,而是用酱油给五花肉上色,即使厨房新手也能搞定呢。
这道菜还用到了山茶油,山茶油可谓是营养也是蛮丰富,山茶油富含多种维生素,还有被营养学家和医学家称为“生命之花”的锌元素,它里面的含量是大豆油的10倍呢,山茶油中所含的 酸也是食用油中最多的了,你看它既然好处这么多,那要多多用它做菜啦。
重点小贴士:
1、肉选择肥肉相间的五花肉,这是做出美味的红烧肉的重要的一部分。
2、加水炖煮的时候,一定是加沸水而不是冷水的,因为冷水会激到肉,使肉变紧的。
3、炖煮完成后,大火收汁,使汤汁挂在肉上面。
4、这道菜无需炒糖色,而是用酱油给五花肉上色的。
食材:
菱角g,五花肉g,小葱10g,姜8g
调料:
茶树油15g,老抽10g,细砂糖10g,沸水适量,盐少许,料酒10g
分解图:
1:备好材料。把全部的菱角掰壳。
2:五花肉切块。
3:锅中水烧开,倒入五花肉,一半的料酒,几片的姜焯水去腥味。
4:五花肉焯后好捞出,过凉水。
5:锅烧热,倒入5g的茶树油。再倒入姜片,小葱翻炒出香味。
6:再次倒入剩余的茶树油。并倒入五花肉。
7:中小火翻炒至五花肉微焦。
8:倒入老抽,细砂糖调味。
9:中小火翻炒均匀,五花肉上色。
10:倒入漫过五花肉的沸水。
11:转中小火煮半小时后,加入菱角再继续煮半小时左右。
12: 加入少许盐,大火收汁。