水果和肉肉的搭配,健胃消食还能瘦身,吃到

山楂,所有人都知道健胃消食,还有人说山楂可以减肥?你们信么?我是不相信的,真正想减肥还是好好运动,练练瑜伽,如果说山楂可以减肥的话,我觉得也就是有助于减肥的人润肠通便了,是对身体是有益的,山楂有着气味清香,酸甜的味道,既然减肥很难,那就吃饱了再减肥吧!我是个爱吃肉肉的小编,尤其是肥肉,哈哈哈,我的朋友说我的口重,都是别人不吃的东西,嘿嘿,其实肥肥的肉肉只要处理得好,完全不会很油腻,并不会觉得入口之后含了一口油,所以今天就要用山楂来做红烧肉,因为山楂的酸甜可以降低五花肉的油腻,而且完全可以吃上两三碗饭,你们要不要来试试呢?会不会有小伙伴说这是黑暗料理呢?其实只要你敢想敢做,做出来的都是完美的!

材料:五花肉g山楂10个左右,砂糖20g,葱,生姜,八角,料酒,花椒,辣椒

步骤一:把五花肉清洗干净,切一口量的大小,

步骤二:把山楂清洗干净,用去核器把核去掉,掰小块,备用

步骤三:把生姜切片,葱切小块,蒜切段,八角,辣椒,砂糖准备好

步骤四:去五花肉的油腻:先将五花肉用冷水煮,加一点料酒,生姜,葱,不需要肉全熟,只需要煮一小会,(水开后,再煮两三分钟)可以将五花肉的脂肪去掉一部分,(或者锅内烧水,水开后下五花肉焯五分钟)煮好的五花肉捞出来备用,

步骤五:开火,锅里放入少量的色拉油,油热后放白糖慢慢化糖,不停的搅拌,要慢慢地熬,到糖色变成浅黄即可盛出备用

步骤六:另外准备一个锅,锅里放入适量的色拉油,油热后加入葱,姜,蒜,花椒,辣椒炒香

步骤七:放入五花肉,料酒炒香,倒入刚才熬好的糖浆,炒匀,使肉块均匀地裹上糖色

步骤八:多加点清水,因为中途最好不要加水,下入准备好的山楂,中火煮一小时

步骤九:快熟的时候放盐大火收汁,就可以出锅了,

水果和肉的结合,清爽不油腻,酸酸甜甜,好吃不上火,让你解了吃肉的馋,也让你吃了肉不腻人,所以营养搭配也是很全面的,其实这个做法就是正常五花肉的做法只是多加了配料而已,其实大多数然在炒肉的时候,都会选择搭配一些蔬菜来解除肉里面的油腻,比如土豆,萝卜等等。当然除了山楂我们也可以考虑放入菠萝片,苹果,或许大家都可以去尝试一下,因为,每个人的爱好不一样,所以不同的菜可以有千万种做法,喜欢吃肉的朋可以收藏这一款菜,因为每个人喜好不同,你做出来的美味或许比别人的好吃百倍呢?有水果的原因,会让孩子很新奇,有孩子的宝妈们,做一次的话真的要量稍微多一些哦,因为所有人都不会受得了这样的诱惑哒~嘿嘿~当然也希望你们可以分享出你们的各种做法哦~!谢谢大家的阅读与支持,欢迎留下你们的意见,明天我们的美食不见不散~!




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