-学年 学期
第八周儿童营养食谱
年10月18日-10月22日
与你一起开启
美食的一周
周一.10.18
早餐
西红柿肉沫汤面
五香豆干
卡士酸奶
水果
进口红提
香蕉
午餐
白米饭
番茄炖牛肉
胡萝卜木耳肉丝
翠绿菠菜
赤小豆粉葛鲫鱼汤
午点
供港壹号鲜奶
紫薯卷
周二.10.19
早餐
白菜瘦肉炒河粉
丝瓜蛋花汤
益力多
水果
红富士苹果
哈密瓜
午餐
红豆饭
冬菇滑鸡
肉沫南瓜
清炒奶白菜
白萝卜排骨汤
午点
供港壹号鲜奶
提子蛋糕
周三.10.20
早餐
健脾养胃山药粥
香葱花卷
益力多
水果
银火龙果
新士奇橙
午餐
白米饭
白灼九节虾
双花炒肉
蚝油生菜
胡萝卜玉米龙骨汤
午点
供港壹号鲜奶
蒸玉米棒
周四.10.21
早餐
三鲜汤云吞
卤鸡蛋
卡士酸奶
水果
香印青提
蜜梨
午餐
碎玉米饭
金针菇焖玉子豆腐
茄汁龙利鱼
清炒菜心
椰子红枣鸡汤
午点
供港壹号鲜奶
面包片
周五.10.22
早餐
营养八宝粥
奶香馒头
葡萄干
卡士酸奶
水果
奇异果
哈密瓜
午餐
白米饭
红烧肉炖土豆
番茄炒鸡蛋
蒜蓉炒麦菜
莲藕花生扇骨汤
午点
供港壹号鲜奶
青菜肉沫龙须面
营养小知识
生粉也就是淀粉，炒菜中常用来勾芡。生活中的生粉有马铃薯粉，也有玉米粉，而台湾地区所用的生粉则是钛白粉，常用土豆或者木薯制成。烹饪过程中加入生粉勾芡，可达到口感滑润和丰富营养的作用。
深圳外国语学校龙华学校
深圳市龙华区深外龙学校附属圣莫丽斯幼儿园
编辑：圣莫丽斯.私厨小编
食谱提供者：杨少娟
审核：李雪青
终审：冯婷婷
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