本周食谱
（10月11日——15日）
星期一
（10月11日）
早餐：五香鸡蛋、肉炒茭瓜、蔬菜饼、二米粥
水果加餐：苹果、火龙果、甜梨
午餐：米饭、红烧肉炖土豆、虾皮茭瓜炒肉、蒜香海带、鸡丝小白菜汤
营养加餐：蒙牛酸奶、无水蛋糕
营养小知识分享：小白菜中含有丰富的维生素B和维生素C，多吃可美化肌肤。宝宝食用可润泽皮肤，让皮肤更白更有光泽。
星期二
早餐：鸡蛋羹、清炒豆芽、鸡蛋饼、什锦米粥
水果加餐：哈密瓜、香蕉、橙子
午餐：胡萝卜汁馒头、牛腩炖西红柿、肉炒杏鲍菇、肉末芹菜、大骨豆芽汤
营养加餐：粉蒸南瓜、芝麻糊
营养小知识：哈密瓜可以给儿童提供足够的糖分，因为哈密瓜中的糖含量非常高，患有低血糖以后给儿童吃少许哈密瓜就能很快纠正低血糖的症状。
星期三
早餐：五香鹌鹑蛋、番茄鸡蛋面、肉末山药、小煎饼
水果加餐：火龙果、圣女果、橘子
午餐：洋葱胡萝卜蒸包、肉炒卷心菜、西兰花炒双耳、酱香猪肝、玉米糊糊
营养加餐：桃酥、红枣燕麦粥
营养小知识：鹌鹑蛋中含有丰富的磷脂，可以促进宝宝的大脑发育。鹌鹑蛋中的B族维生素也很多，可以促进体内各种物质的代谢。
星期四
早餐：原味山鸡蛋、枣泥蒸糕、肉末豆角、青菜瘦肉小疙瘩汤
水果加餐：香蕉、苹果、葡萄
午餐：香米饭、香酥鲅鱼、肉丝炒蒜苔、红烧白萝卜片、西红柿鸡蛋汤
营养加餐：汉堡、蒙牛酸奶
营养小知识：苹果中的有机酸和果酸质可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀虫和发生牙龈炎的作用。
星期五
早餐：鹌鹑蛋、肉炒土豆丝、葱油饼
水果加餐：苹果、哈密瓜、大枣
午餐：五香花卷、蚝油翅根、香菇扒油菜、糖醋藕片、蘑菇蛋花汤
营养加餐：银耳莲子羹、蛋挞
营养小知识：银耳里面含有17种 酸，而且很多 酸都是人体必须的，适当吃银耳不仅能够获得较多的 酸，而且也可以获取较多的矿物质元素。
秋天是收获的季节，我们可以在这个季节吃到很多新鲜的水果和蔬菜，特别是对幼儿来说，多吃些营养均衡的菜肴才能健康的长身体哦！食物可以很好的辅助孩子提升身体的免疫力，帮助孩子们健康成长！合心教育
阳光幼儿园:济南路阳光花园小区内
～
开发区璞院幼儿园:裕升璞院小区内
～
开发区绿苑幼儿园：安源路号
～
编辑人：李相娇
审核人：高斐
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇