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博文
惜味园
秋日风味
秋季容易出现秋燥的情况，饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物，如俗话说的少辛增酸， 能少吃辣。10月25日周一金银米饭小米20克,大米80克酱爆肉丁猪肉克肉末茄子猪肉40克，茄子60克什锦绿豆芽青椒10克胡萝卜10克豆芽80克粉丝小白菜粉丝10克小白菜90克馒头50克饼干30克10月26日周二麦香米饭燕麦片20克,大米80克香酥鳕鱼鳕鱼克猪肉炖土豆粉条猪肉40克，土豆60克，粉条10克白菜烧豆腐大白菜60克,豆腐40克蚝油油菜油菜克10月27日周三清香米饭特级粳米克鸡腿鸡腿克圆葱木耳肉丝猪肉40克,圆葱50克,胡萝卜10克,木耳10克干煸大头菜大头菜克青椒土豆丝土豆丝70克青椒30克10月28日周四麦香米饭燕麦20克，特级粳米80克红烧肉鹌鹑蛋红烧肉80克，鹌鹑蛋20克肉丝芹菜猪肉40克，芹菜60克酱烧豆腐豆腐克西红柿菜花西红柿10克，菜花克10月29日周五玉米粒米饭玉米粒20克,粳米80克香酥肉排猪肉克汉堡包克茭瓜鸡蛋茭瓜片70克，鸡蛋30克干煸大头菜大头菜克酸奶克温馨提示：以上菜品根据原料组织情况或其他不可预见因素可能有相应调整，请谅解！
祝老师、同学们用餐愉快！
历览前贤国与家，
成由勤俭破由奢。
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文字编辑/袁波