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保山晟迪幼儿园
MENUREVIEWWEEK4
6月第4周食谱回顾
6月20日-6月24日
周一
MONDAY
早餐
BREAKFAST
鲜肉饵丝
早点
SNACK
苹果
午餐
LUNCH
红豆米饭
糖醋排骨
丝瓜炒蛋
小炒飘儿白
补血菠菜猪肝汤
午点
SNACK
奶香银耳木瓜羮
晚餐
DINNER
红豆米饭
香菇蒸滑鸡
肉末粉丝
番茄炒花椰菜
白萝卜大骨汤
RECOMMENDEDDISH
今日推荐
糖醋排骨
糖醋排骨肉质鲜嫩，成菜色泽红亮油润。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，能改善缺铁性贫血。
周二
TUESDAY
早餐
BREAKFAST
热牛奶
南瓜饼
早点
SNACK
香蕉
午餐
LUNCH
薏米米饭
糖醋里脊
胡萝卜香菇肉饼
清炒娃娃菜
青菜豆腐汤
午点
SNACK
水煮蛋
山楂消积水
晚餐
DINNER
薏米米饭
番茄牛腩煲
虾皮蒸蛋
炒上海青
蛤蜊丝瓜汤
RECOMMENDEDDISH
今日推荐
蛤蜊丝瓜汤
蛤蜊性质偏凉，有滋阴润燥,利尿消水肿等功效。丝瓜也是属于凉性的，而且它具有清热去*，化痰的作用。二者合力，煮出来的汤清淡鲜美，特别适合这个季节喝，即清热去燥又去火消烦渴。
周三
WEDNESDAY
早餐
BREAKFAST
蒸饺
三鲜汤
早点
SNACK
甜橙
午餐
LUNCH
玉米米饭
鹌鹑蛋红烧肉
莴笋炒猪肝
清炒西兰花
高钙排骨汤
午点
SNACK
牛奶紫薯西米露
晚餐
DINNER
玉米米饭
香菇炒鸡胸肉
芹菜炒肉末
蒸南瓜块
菠菜鸡蛋汤
RECOMMENDEDDISH
今日推荐
鹌鹑蛋红烧肉
鹌鹑蛋红烧肉是由鹌鹑蛋、五花肉配以葱姜等各种调味料制成的一道家常菜。此菜含有丰富的鹌鹑蛋蛋白质和 酸，红烧肉肥而不腻，鹌鹑蛋外焦里嫩，鲜香入味，是一道老少皆宜的佳肴。
周四
THURSDAY
早餐
BREAKFAST
三鲜米线
早点
SNACK
雪梨
午餐
LUNCH
南瓜米饭
蒜苗炒肉
菠菜虾皮炒蛋
清炒莲藕
小白菜滑肉汤
午点
SNACK
热牛奶
玉米棒
晚餐
DINNER
南瓜米饭
葱油鲈鱼
红三剁炒肉
葱花洋芋
莲藕大骨汤
RECOMMENDEDDISH
今日推荐
葱油鲈鱼
葱油鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量 的，因此清蒸鲈鱼最补脑。蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。
周五
FRIDAY
早餐
BREAKFAST
西红柿鸡蛋面
早点
SNACK
火龙果
午餐
LUNCH
白米饭
番茄水煮肉片
莴笋片炒肉
清炒*瓜
虾皮冬瓜汤
午点
SNACK
银耳百合羮
晚餐
DINNER
油泼面
玉米蒸肉饼
酸奶
娃娃菜豆腐汤
RECOMMENDEDDISH
今日推荐
玉米粒蒸肉饼
玉米粒蒸肉饼，是一道用玉米粒掺合在肉末中制作的一道小吃。制作简单，食材方便购买。玉米粒含有丰富的营养物质，甜甜的味道让肉饼更加的清香爽口，肉质松软，易消化广受人们欢迎。
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