1、孜然洋芋：洋芋养分丰厚，它的维生素C比苹果还多十倍，卵白质也相当丰厚，希奇利于减肥，洋芋对人体有着神奇的影响，瘦人吃令人胖，胖人吃令人瘦。多吃洋芋还能吃出好天性，尤为此刻上班族压力大，简略郁闷，多吃洋芋，它的微量元素，能够改进神情。
2、红烧肉：红烧肉，上乘的红烧肉咬上一口，让人有种飘飘欲仙的感触。而红烧肉也是逢年过节家宴中必弗成少的家常菜之一，是不是希奇的迷人呐，有没有很心动的感触，果然这光彩是希奇希奇的馋人啦！
3、酸辣木耳拌藕片：藕又称莲藕，可餐食也可药用，生吃：嘹亮微甜，熟食：软糯脆嫩；我们这边的木樨糯米藕世界出名，从小吃到大，且百吃不厌。这些天气象干枯，吃些鲜藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神、补肺养血和萎缩血管之成效。鲜藕除了含有洪量的碳水化合物、卵白质、各式维生素和矿物资外
4、*瓜炒虾仁：这是一路超简略快手菜。宝宝很爱好吃虾，恰巧冰箱里就剩一根*瓜，再取一些速冻青虾仁，加一个鸡蛋简略炒一炒，鲜美爽口。几乎即是好吃的不要不要的了，几乎即是太好吃了，几乎即是太香了，几乎没法用谈话描述，真香！
5、茶香脆骨：猪头肉的脆是由于猪耳朵中含有脆骨，且脆骨又包在肉中，因而，猪头肉的脆是糯而藏脆，别有风韵。说了这么万古间，不过是同众人同享好菜云尔，用它款待密友再好不过了，诸君“小吃货们”不企图试试吗？
6、青菜钵：油不能太多，花生原本即是油脂量高，盐也是很少，全面菜即是风凉，何如吃都没心坎承当。分享了这么多，不过是同众人同享好菜云尔，分享美食也是很快乐的，你们想吃吗？
7、苋菜梗炒辣椒：在乡村，很罕有人吃苋菜梗，说出来您或许不信，我自小在乡村长大，家里的苋菜每年都造就，但屡屡都是掐头吃，素来没有光吃苋菜梗，直到几年前有一次去远处的友人家用膳，友人妈妈做了这道菜，让我感触希奇惊异。苋菜梗但是个好东西
8、干锅肥肠：干锅肥肠劲道完全，光彩红亮，质量软烂，味道鲜香，回忆长远。味道相当诱导，又辣又香，超等过瘾，秋冬日节，肥肠菜式希奇受接待，一盘肥肠、一碗米饭，再来一点小酒，曾经能让人吃得津津隽永。
9、椒盐茶树菇：茶树菇养分丰厚，含有人体所需的18种 酸、葡聚糖、菌卵白、碳水化合物等养分成份，其菇柄脆嫩爽口，味道幽芳。说了这么久，原本即是向众人举荐食品罢了，分享美食菜肴也是希奇美好的，爱好的话能够分享给亲友密友！
10、榄菜四序豆：四序豆切得如许零碎自然是小儿童拌饭的 ，肉、菜、饭欢喜地搀杂在碗中，尚有嘹亮的*瓜在一旁做伴，定能换来一张心爱的笑容。说了这么久，原本即是和众人分享菜肴罢了，分享可口好菜也是很美好的，诸君“小吃货们”有福了！
11、凉拌西瓜皮：吃完的西瓜皮大多都扔进废料桶里了。原本西瓜皮的影响和成效良多，还能够废料哄骗呢。用它凉拌这吃希奇爽口，脆中带丝丝甜味，不只仅是美容养颜，还具备清暑除烦，解渴利尿等成效，主治暑热烦渴，小便枯竭，水肿，口舌生疮等等。
12、洋芋香菇焖鸭肉：洋芋和鸭肉一同焖，味道希奇搭配，原本觉得鸭肉是主角，没料到洋芋比鸭肉更受接待，冬季焖一锅， 是希奇美好的事！满意你一齐的口腹之欲，唇齿留香。
13、菠菜鸡蛋汤的重要质料是菠菜和鸡蛋，菠菜中含有丰厚的维生素及矿物资，个中铁含量较高，具备补血的成效，此外还能够干净皮肤，协助通肠导便。除了鲜食除外，还能够脱水制干或许速冻，便利哄骗。
14、热河陈鳝鱼：鳝鱼属合鳃鱼目，合鳃鱼科，*鳝属。亦称*鳝、鱓鱼、罗鳝、蛇鱼、血鳝、常鱼、[1]长鱼（苏北一带）。合鳃鱼目约15种细长鳗形鱼类的统称。说了这么久，不过是和众人分享食品罢了，我看完是流口水了，爱好的话能够分享给亲友密友！
15、南瓜炖洋芋：洋芋富含淀粉，而南瓜中的果胶能调整胃内食品的汲取速度，使糖类汲取放慢，可溶性 能推延胃内食品的排空，遏制饭后血糖回升。假使做成南瓜蒸洋芋的话，食疗代价很高，具备驱虫解*，化脓排遣的成效。
16、腐竹炒*瓜：腐竹含有多种矿物，增加钙质，避让因缺钙致使的骨质蓬松，加添骨骼发育浓缩了*豆中的精髓，是豆成品中的养分 。常吃腐竹可健脑并抗御末年愚昧症避让血管强硬，掩护心脏。搭配*瓜一同吃，风凉可口。
17、豆腐花：一路知名的特性保守小吃。南边甜味称豆花，咸味称豆腐脑。豆腐花是一种用*豆制做的小吃，个其余会用豌豆、蚕豆等豆类制做。将*豆用水泡涨，磨碎过滤出豆乳，豆乳假使参预盐卤或石膏，就会凝集成希奇稀软的固体。分享了这么多，不过即是想同众人研究食品罢了，分享可口好菜也是很美好的，诸君“小吃货们”有福了！
18、酿木耳：原本这道菜滥觞于广东菜品酿香菇！我这日是换成了酿木耳，趁着特价买了点单片无根的小碗耳，泡发好后，发掘形状看着象一个个小碗，艳服着满满的食品，有着盆满钵满的涵义，感触用来做年菜不错！用虾仁克己了点虾胶酿在内部，再配了点菜心，荤素搭配，口感丰厚！
19、肉饼蒸蛋：食欲差而引发养分散失，这款肉饼蒸蛋用半肥半瘦的猪肉剁成肉末参预味料调味，再磕上一个鸡蛋上锅蒸制，汁浓味鲜、养分丰厚，尤为很恰当童子和白叟增加养分所需，对产妇也有优良的滋养之效。
20、炒花甲：炒花甲是一路知名小吃，制做质料有花甲、油、盐等，烹调简略、养分丰厚。注重花甲用水泡一下，而后用沸水煮一下。说了这么万古间，不过是同众人同享好菜云尔，分享可口好菜也是很美好的，诸君“小吃货们”不企图试试吗？
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