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番茄猴头菇：自从上次卖菜的老板娘推荐我买了些猴头菇，我弄了些冬瓜吃了以后，从此我的食谱里又多了一个猴头菇的影子了完全将杏鲍菇的低位给取代了，但不是每次都能买到呢，因为夏天天气热，老板不会进很多货呢。猴头菇买回来，洗干净，用油炒熟可以放在冰箱存储好几天
牛油果Pasta：牛油果，又叫鳄梨。英文的名字叫Avocado。名字很吓人，牛油，那还不肥S人？其实，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果，意面本身就是复杂碳水，这里选用了全麦的意面，更多纤维和营养，提供更持久的饱腹感。
秋葵蒸蛋：秋葵的营养价值极高，秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，它的属性偏寒凉，脾胃虚寒不宜多食。今天我们就来做一款老少皆宜的秋葵蒸蛋，好吃还快捷，真的是太美味啦！
土豆红烧肉：土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白;土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆红烧肉是一道传统菜肴，属于川菜系，制作原料主要有土豆、带皮五花肉、等，口味鲜美，营养丰富，香嫩酥软，烹饪简单。
素味佛跳墙：鲜跟香都跟上节奏了，就是味儿啦！透亮的汤里，菇类的细丝居然是脆的！水气中薄切的脆弹，菌菇的纤维丝丝在齿缝崩开，但是整体湿度又变高了，含在嘴里就像能滋出水来，裹上鲜美的汤汁，香气悠悠从这小小的盅锅里飘来，感觉一口吃个 。
蒜香金针菇：这道菜简直就是我的心头爱，最喜欢的哦，金针菇一直是我的 ，不管是烫火锅，还是搞烧烤，永远吃不腻系列。味道还不错噢！简单好吃，孩子都爱的味道！