好好吃饭天天成长
食谱
.10.25-.10.29
气温逐渐转凉，进入各种流行疾病的高发时期，为增强孩子们的免疫力和抵抗力，大冶市聚龙外国语学校食堂精心挑选食材，饮食以优质蛋白质食物为主，每天严选新鲜食材，合理膳食为学生搭配均衡营养。
Mon.
周一美食
营养早餐
馒头肉包鸡蛋白粥
清炒土豆丝时令青菜
点心
香蕉
美味中餐
主食：白米饭
主荤：鹌鹑蛋红烧肉*焖鸡肉沫蒸蛋
串荤：花菜炒肉西红柿炒蛋青豆肉丁
素菜：家常豆腐滑藕片时令青菜
汤：玉米龙骨汤
晚餐
主食：白米饭
主荤：红烧鸡腿萝卜牛腩青椒炒肉
串荤：莴笋炒肉油豆腐烧肉肉沫粉条
素菜：蚝油冬瓜片清蒸红薯块时令青菜
汤：西红柿蛋汤
晚点
蛋糕
特色套餐
盖浇饭：咖喱鸡块
面食：炸酱面
精品：酸甜锅包肉
Tues.
周二美食
营养早餐
三鲜面花卷鸡蛋
清炒冬瓜片时令青菜
点心
桔子
美味中餐
主食：白米饭
主荤：千张结红烧肉红烧肉丸香菇滑鸡快
串荤：榨菜香干肉丝*瓜炒蛋西蓝花炒肉
素菜：清炒海带丝糖煮老南瓜时令青菜
汤：萝卜排骨汤
晚餐
主食：白米饭
主荤：粉蒸肉虾米蒸蛋孜然肉片
串荤：五花肉烧大白菜千张结肉片腐竹木耳炒肉
素菜：孜然土豆片蒸玉米粒时令青菜
汤：紫菜蛋汤
晚点
肉松卷
特色套餐
盖浇饭：烤鸭
面食：肥肠面
精品：炒饭
Wed.
周三美食
营养早餐
豆沙包鸡蛋饼鸡蛋瘦肉粥
清炒花菜时令青菜
点心
苹果
美味中餐
主食：白米饭
主荤：板栗红烧肉小炒*牛肉红烧鸡腿
串荤：杏鲍菇炒肉番茄炒蛋洋葱香干回锅肉
素菜：家常豆腐蒸玉米粒时令青菜
汤：山药龙骨汤
晚餐
主食：白米饭
主荤：葱香鸡排干锅鸭肉沫蒸蛋
串荤：宫保鸡丁五花肉炖粉条肉末茄子
素菜：清蒸红薯块蚝油冬瓜片时令青菜
汤：冬瓜肉片汤
晚点
香葱花卷
特色套餐
盖浇饭：香干肉丝
面食：肉酱粉
精品：咖喱牛肉
Thur.
周四美食
营养早餐
馒头蛋糕皮蛋瘦肉粥
清炒*瓜片时令青菜
点心
香蕉
美味中餐
主食：白米饭
主荤：花生猪脚红烧鹌鹑蛋土豆烧鸡
串荤：花菜炒肉油豆腐烧肉肉沫玉米
素菜：油焖千张丝酸辣藕丁时令青菜
汤：冬瓜老豚汤
晚餐
主食：白米饭
主荤：土豆红烧肉红焖鲜鸭青椒肉丝
串荤：莴笋炒肉肉沫包菜粉丝素鸡炒肉
素菜：蒸玉米粒清炒土豆丝时令青菜
汤：银耳雪梨汤
晚点
蛋糕
特色套餐
盖浇饭：广式红烧肉
面食：热干面
精品：海鲜锅
Thur.
周五美食
营养早餐
葱油饼鸡蛋大冶糊面
清炒冬瓜片时令青菜
点心
桔子
美味中餐
主食：白米饭
主荤：板栗红烧肉红烧肉丸辣子鸡
串荤：西红柿炒蛋鱼香肉丝肉沫冬瓜
素菜：鸭血烩豆腐酸辣土豆丝时令青菜
汤：萝卜龙骨汤
晚餐
主食：白米饭
主荤：萝卜牛腩莲藕烧鸭蒸鸡蛋
串荤：香干回锅肉花菜炒肉青椒炒蛋
素菜：糖煮老南瓜肉沫茄子时令青菜
汤：三鲜汤
晚点
面包
特色套餐
盖浇饭：青红椒*焖鸡
面食：炸酱面
精品：杂烩
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