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格林新语幼儿园一周儿童营养食谱
（年12月20日—24日）
幼儿饮食一直是家长最关心的问题，北师大.格林新语幼儿园根据营养膳食宝塔科学定制每日食谱，为孩子搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。
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周一
（12月20日）
早点：泡粑
午餐：大红椒炒肉、肉沫蘑菇、莲藕排骨红枣汤、小米杂粮饭
午点：卤猪肝
晚餐：土豆烧肉、耗油生菜、时蔬汤、小米杂粮饭
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周二
（12月21日）
早点：八宝粥
午餐：莴笋炒肉、蚂蚁上树、红薯葱油汤、绿豆粗粮饭
午点：蒸雪梨
晚餐：五彩鸡丁、白油棒菜、时蔬汤、绿豆粗粮饭
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周三
（12月22日）
早点：圆蛋糕
午餐：蒜苗回锅肉、糖醋莲藕、大骨山药汤、软香米饭
午点：蛋卷
晚餐：豆腐干炒肉、肉沫水晶玉米粒、时蔬汤、软香米饭
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周四
（12月23日）
早点：豆沙包
午餐：鹌鹑蛋烧红烧肉、蒜蓉粉丝娃娃菜、鲫鱼蔬菜汤、大米饭
午点：土豆条
晚餐：番茄肉丸米线
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周五
（12月24日）
早点：小米糕
午餐：京酱肉丝、西红柿炒鸡蛋、酥肉豌豆尖汤、珍珠米饭
午点：红心柚
晚餐：香菇肉沫炒饭、时蔬汤
今日推荐
鲫鱼的营养价值
鲫鱼含有丰富的蛋白质是比较容易消化和吸收的，常吃鲫鱼是能够提高抗病能力的。鲫鱼的脂肪含量比较少，但是钙、磷、铁等矿物质的含量是比较多的，因此心脑血管疾病的患者可以常吃鲫鱼。
鲫鱼是属于偏温性的食物，具有利水消肿、益气健脾，通乳功效的。可以用于脾胃虚弱，而且还用于呕吐、腹泻、乏力、脾虚、水肿、小便不利以及乳汁不通等的治疗，鲫鱼的使用方法一般就是清蒸或者是做汤，还可以与豆腐一起搭配。
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